집에 한나쯤은 슈퍼푸드를 보관하고 있고 섭취할 정도로 다양한 슈퍼푸드가 쏟아지고 있는데요. 언제부턴가 슈퍼푸드 열풍이 불고, 방송에서 이게좋다 나오면 하나사고 또 어디에 좋다고하며 또 사고 해서 이제는 슈퍼푸드만으로도 배가 부를 지경이네요 ㅎ. 그래도 슈퍼푸드가 몸에 좋은 것은 분명한 연구결과가 헐리우드 여배우들을 통해서도 입증된 사실이니 열심히 챙겨먹으면 분명 건강에 도움이 될거에요. 그래도 준비 했어요. 헐리우드 미녀스타 몸매관리 비법 슈퍼푸드 TOP6 1. 제시카 알바 - 코코넛 워터 헐리우드 대표적 미녀 제시카알바가 파파라치사진에서 자주 등장해서 화제가된 코코넛 워터는 천연이온음료로 불리죠. 맛은 밍밍하니 우리나라 사람입맛에 잘 맞지는 않지만 다양한 효능으로 사랑을 받고있는 데요. 고혈압의 원인중..

여행하기 참 좋은 계절이죠. 봄에는 미세먼지탓에, 여름에는 더워서, 겨울에는 추워서 아무래도 볼거니 놀거리, 날씨까지 가장 여행가기 좋은 계절은 역시 가을이죠. 어제부터 시작된 '2018가을여행주간'이 11월4일까지 진행됩니다. 여행주간은 문화체육관광부가 주최하고 한국관광공사가 주관하며 2014년 처음 시행되었습니다. 해당기간에는 전국의 지방자치단체와 여행관련업체가 특별 여행 프로그램과 함께 각종 할인이벤트를 열죠. 서울의 경우 4대궁과 종묘가 입장료를 50퍼센트 할인해주면 서울랜드자유이용권 40퍼센트할인, 한국민속촌은 22퍼센트를 할인행사를 실시하죠. 온라인 숙박업체들과 여행사들도 할인율을 최대60%까지 실시하죠. 또한 평소에 가보지 못하는 템플스테이도 전국 사찰에서 1박2일을 만원에 이용할 수있다고 ..

껌에대한 추억은 여러가지로 하나쯤 갖고 있을텐데요. 나이가 있는 사람들은 어렸을때 껌으로 인한 에피소드에 생각하면 살짝 웃음을 지을일이 다들 있으실겁니다. 불과 몇십년전일이지만 우리나라에도 껌하나를 돌려씹고 단물이 다빠지고 며칠을 씹다가 벽지에 붙여놓았다가 씹기도 하고 아침에 일어났는데 붙여놓으껌을 언니가 씹고가서 울었던 추억, 껌을 씹다가 잠들어서 머리에 껌이 붙는 바람에 그당시에는 제가하는 방법도 몰라서 머리카락을 잘라야만 했던 아픈 추억들도 하나쯤있으실거에요. 이러한 추억은 즐거운 추억이지만 화나는 기억들도 하나쯤 갖고 있을텐데요. 예전에는 정말 길거리에 버려진 껌이 많아서 신발에 붙기일쑤고 공원이나 지하철역에 의자에 무심코 앉았다가 옷에 껌이붙어 화났던 기억 다들 있을 거에요. 지금은 껌을 씹는것..

요즘 연예인들을 보면 하나같이 빼어난 몸매를 갖고있죠. 그러면 괜시리 질투도 나고 시기어린 모함(?)도 해보고하죠. 그런데 그 사람들의 생활을 보면 도저히 따라할 수없는 고개 끄덕임이 있을수 밖에 없더라구요. 그중에서도 질투나는 몸매를 가진 셀럽연예인들이 1일1식으로 다이어트에 성공했다는 것을 보면 도전에 보고는 싶지만 선뜻 용기가 나지 않는것도 현실이에요. 1일1식에 대한 낙관론과 비관론은 계속 상존하고 있고 전문가들마다 각기 다른 견해가 있어서 사실 정답은 없을듯한데요. 내게 맞는 다이어트 방법인가는 직접해보는 수밖에 없을거에요. 1일1식요법과 비슷한 다이어트법이 열풍을 일으켰던 간헐적단식일텐데요. 간헐적단시과 비슷해 보이지만 역시 다른 식이요법으로서 여자연예인뿐만 아니라 남자 연예인도 효과를 보고 ..

갑자기 스마트폰을 교체하고 싶어졌어요. 물론 이유는 있었죠 직업특성상 전화를 많이 사용하다보니 배터리가 이제는 오전을 넘지못해서 배터릴 교체해야하나 휴대폰을 교체해야하나 몇달을 고민하던차에 근래들어 사진촬영할 일도 많아지고 무엇보다 메모나 간단한 도면을 그릴일이 있는데 메수첩이나 볼펜을 항상 휴대하는것도 불편하고 해서 그동안 사용하던 갤럭시s시리즈를 포기하고 이번에 겔럭시노트9 으로 갈아타게 되었답니다. 그래서 처음으로 제품사용후기를 올려보는데요. 겔럭시노트(galaxy note9) 1주일사용리뷰, 특가이벤트하는곳 까지 한번 써볼께요.저는 galaxy note9 의 기능을 아직 다 파악하지는 못했어요. 원채 설명서를 읽는것을 싫어해서 그때그때 필요한 기능한 공부하게 되는데요. 일단 s펜기능은 편리하고 좋..

해외에서 시내관광을 할때 많이 이용해본 경험이 있는 시티투어버스를 국내여행으로 가을여행시 이용해보는거 어떠세요? 각 지역에 관광지를 구석구석돌아보면서 편안하고 안전하면서도 저렴한가격에 여행할 수있는 방법 입소문난 각 지역별 시티투어버스를 알아보시자구요 1. 서울근교 세계문화유산 코스 수원 시티투어버스 (사진출처: 수원시티투어) 총3개코스로 구성된 수원 시티투어버스 코스는 제1코스 수원.화성(반나절) 화~일요일 제2코스 수원.광교(하루종일)금,토요일 제3코스 수원.융건릉(하루종일)일요일 코스가 있어요 화성코스는 수원광광정보센터를 출발하여 해우재, 화서문,장안문, 화성행궁, 화홍문,연무대 수원화성박물관,수원역종합안내소로 돌아오는코스로 화성의 주요성문과 무예도보통지의 24기무예시연을 볼 수가 있고 국궁체험을 ..

안녕하세요 얼마전 용화산자연휴양림으로 캠핑을 다녀왔어요 용화산자연휴양림은 전기가 들어오는 휴양림이라서 지금처럼 쌀쌀한 계절에 가기에 더없이 좋은 국립자연휴양림인데요. 조금 이른 퇴근후에 열심히 달려 춘천해 도착해서 오랜만에 춘천호반 데이트를 즐기다가 용화산휴양림으로 향했지요.해도 뉘엿뉘엿넘어가고 배가 출출하던차에 후다닥 춘천맛집을 검색했더니 온통 춘천닭갈비 관련한 포스팅만보이네요. 다시 춘천맛집추천을 눌렀지만 여전히 춘천닭갈비 유명한 집만 검색이 되어 포기하고 아무데서나 먹자 하고 휴양림으로 향하던길에 전에부터 이곳을 지날때마다 궁금했던 한 식당을 무작정 들어갔어요.용화산초입에 있는 산수촌이라는 식당인데 항상 이곳을 지날때마다 관광객처럼 보이는 사람보다 현지인처럼 보이는 분들이 자주 목격되어서 이곳은 현..

6월이되니 슬슬 여름휴가 준비를 해야하겠죠. 예전같으면 콘도를 예약하고, 펜션을 예약하려 이곳저곳 알아봐야겠지만 저는 10년전부터 국립자연휴양림을 휴가지로 이용해 와서 다른 고민은 없고 항상 이맘때가 되면 쉼없는 눈치싸움과 당첨을 위한 전략 수립에 골몰을 하게되는데요. 지난 4일부터 국립자연휴양힘 성수기추첨제 예약이 시작되었는데 예약과 예약방법을 알아볼거구요. 그리고오늘은 인기 국립자연휴양림데크 엿보기를 통해 정보도 알아 보겠습니다. 그중에서 오늘 중점으로 소개할 국립자연휴양림은 유명산자연휴양림 데크명당을 함축해서 알려드리고 다른 휴양림데크정보도 알려드리께요. 유명산자연휴양림은 수도권에서 가까운 국립자연휴양림이면서 숲이좋고 계곡에 물이 풍부에서 사계절 최고으로 인기를 자랑하는 휴양림이죠. 유명산자연휴양림..

제주도여행을 갈때 숙소는 어디를 이용하세요? 대다수 여행객들은 펜션이나 호텔등을 이용하고 실속형여행자들은 게스트하우스 이용을 많이하는거 같은데요. 아름다운 제주바다를 볼 수있는 바다펜션도 좋겠지만 한라산의 정취를 제대로 느낄 수있는 제주도 휴양림에서의 하룻밤도 너무 좋을겁니다. 제주도 휴양림은 오늘 소개할 서귀포자연휴양림과 붉은오름자연휴양림 그리고 절물자연휴양림이 있겠는데요. 세군데를 모두 경험해본 사람으로서 저마다의 특징과 장점이 있어서 어디가 더 좋고 나쁘고를 따질수는 없는거같아요. 제주도여행에서 제주도 휴양림 서귀포자연휴양림 예약방법 시설정보가 필요하시면 한번 읽어보세요. 서귀포자연휴양림은 제주공항을 출발하여 여행초보자들에게 다소 어려운길인 1100도로를 따라 어리목입구, 1100고지휴게소를 지나 ..

제주도여행에서 빠질수 없는 메뉴가 바로 회일텐데요. 제주도회는 거의 자연산이라 믿고 먹게되겠죠. 4면이 바다이니 중산간지역을 빼고는 제주도 해안가 어디를 가든 횟집들이 즐비한데요. 어디를 갈지 고민을 하지않을수 없죠. 저도 제주여행코스를 짜면서 가장 고르기 힘든먹거리가 횟집이었는데요, 수많은 포스팅과 광고들이 있지만 도무지 신신뢰가 가는곳이 없더라구요. 저희 숙소가 휘닉스제주였는데 숙소에 들어가면서 몇군데 횟집도 보고 그 휘닉스제주횟집 주변도 블로그포스팅을 찾아봤지만 오로지 나오는 곳은 한곳이었죠. 휘닉스제주 근처에 가장가까운 횟집은 성산일출봉가는길에 대로변에 있는 어멍이라는 횟집이었는데, 블로그평도 괜찮기는 했지만 광고냄새가 많이나서 긴가민가 하던차에 선택지가 좁아서 일단 전화를 했습니다. 예약을 할 ..

제주여행을 가면 첫번째 고민은 어디를 갈것인가 몇날 며칠을 계획하고 수정하죠. 대부분 사람들이 자주 갈수있는 곳이 아니기 때문에 최대한 시간을 쪼개고 쪼개서 이동을 하게되고 이동 동선에 맞게 제주맛집을 찾는것도 아주 큰 일중에 하나인데요. 그런 고민을 적어 서귀포와 중문관광단지에서는 싹 없어지게 할 수있는 서귀포현지인맛집 미향해장국 이구요 얼마나 인기가 있으면 오후 3시면끝 나는 제주중문맛집으로 이미 소문이 자자한 곳이에요. 맛집검색을 저를 포함해서 어느분이든 사전에 네이*이나 다*을 이용해서 검색을 하게되는데 그래도 가장많이 보는것이 아마도 블로그후기 일것입니다. 그러나 제주여행의 블로그 후기는 대부분 대행사에서 올린곳이 많아서 저는 솔직히 신뢰하지 않고 단순히 제주맛집 서귀포맛집 제주중문맛집을 검색하..

진도여행 첨찰산 쌍계사 진도가볼만한곳으로 가보시죠. 아직 봄이 이른 어느날 진도의 천년고찰 쌍계사로 향했습니다. 신라의 도선국사가 창건한 사찰이라고 전해지는 진도에서 가장오랜된 사찰이죠. 쌍계사는 운림산방과 함께 갈 수있는 진도여행의 백미인데요. 진도는 섬이다보니 산이 높지않고 섬치고는 평야지대가 많아서 사찰또한 이곳 쌍계사 말고는 대표할만한 사찰이 없는데요. 쌍계사또한 아주 작은 암자규모에 불과한 사찰이죠. 쌍계사를 들어가시 위해서는 첨찰산쌍계사 현판이 있는 일주문을 지나게 되죠. 한자가 보기드믄 참 어려운 자이니네요. 일주문을 지나면 은행나무로 보이는 숲길을 지나게 되구요 왼쪽으로 계곡을 만나게 됩니다. 쌍계사는 계곡이 쌍계사를 두고 쌍으로 흐른다고 하여 붙여진 이름이라고 하죠. 조금더 가면 두갈래길..

미세먼지가 앞길을 가로막긴 하지만 요즘같은 날씨에 주말에 집안에만 있다면 쫌 한심해 보일때가있죠. 현대인들은 비타민d부족에 시달린다는데 다들 피부관리땜에 햇볕을 가리고 하루종일 일만하다보면 바깥에 나갈일이 없는분들이 많아서 일겁니다. 이제 봄이 아닌 여름이 되어가는데요 이번주말 수도권에서 가까운곳에 바람도 쐬고 맛있는것도 먹으면서 스트레스를 풀어보는 것은 어떨까요? 지난번 광명에 일이 있어서 간김에 심을 먹으러가 광명 밤일마을 맛집 청평민물매운탕 방송탄곳 을 다녀왔어요. 요즘 맛집 프로그램이 많죠. 저는 가끔 생생정보통을 보는데 볼때마다 맛집이 소개되고 꼭 한번 가봐야 할것같은 곳이 많더라구요. 그럴때마다 저는 메모장에 살짝살짝 메모를 해놓았다고 주말에 그곳을 갈때면 찾아보고 일부러 찾아가는편인데요. 기..

진도를 가보셨나요? 오늘은 진도캠핑장 진도풍경오토캠핑장 운림삼별초공원내 진도여행지를 소개할텐데요. 진도는 서울에서 보면 우리나라 서남단 끝쪽에있는 지도상으로는 아주 먼곳이었는데요. 지도로만 보고 거리에 놀라 여행 계획을 세우지 않지만 죽기전에 꼭가봐야할여행지 중 한곳도 바로 진도인거 같아요. 물론 거리가 녹록치는 않습니다. 그렇지만 지도에서 보는거와 다르게 그래도 갈 만한 거리에요. 지금은 서해안고속도로가 잘 뚫려 있어서 오히려 부산이나 거제도 완도 순천가는거보다 훨씬 가깝답니다. 서울에서 출발하여 당진정도만 지나면 차량이동이 현격히 줄어드는데요 군산을 지나 부안을 지나면 그때부터는 뻥 뚫린 고속도로를 어쩔때는 나혼자 갈때도 있죠. 그렇게 4시간 가량을 달려 목포에 도착하여 맛있는 점심도 먹고 도둑적으로..

오늘은 봄비가 내리네요 봄비내일때 고즈넉하고 아름다운 정원이 있는곳에서의 하루, 괜찮을텐데요. 바로 그런곳이 오늘 소개해드릴 진도가볼만한곳 운림산방 쌍계사와함께 진도여행지 중가장 많이 찾고 당연히 가야할 곳이라 여겨지는 곳인데요. 진도로 단체관광을 가시면 당연히 가는곳이긴 하지만 개별여행을 가는곳이라면 이곳 운림산방과 바로뒤의 쌍계사 그리고 이곳 운림산방을 품고있는 첨찰산까지 꼭 가보시기 바랍니다. 수십년전에 이곳 운림산방을 와보고 참으로 오랜만에 왔는데요 참 많이 변했네요. 우선 운림산방과 연못만 달랑있었는데 이제는 미술관과 생가도 보이고 입구에는 넓은 공원까지 조성되어 있네요. 운림산방은 조선말 남종화의 대가인 소치허련이 말년에 이곳에 내려와 그림을 그린 화실이라고 보면 될텐데요. 이곳의 비교적 최근..

1년중에 캠핑하기 가장좋은날을 꼽으라면 바로 지금이라고 생각하는데요. 덥지도않고 춥지도 않고 적당히 기분좋게 땀흘릴정도의 시기가 5월인거 같아요. 그래서 많이들 여행도 가시고 캠핑도 가실텐데요. 비록 5월에는 주말에 어렵겠지만 6월 주말이나 쉬는날에 캠핑갈때 도움되시라 오늘은 희리산 자연휴양림 데크 2야영장 2018년 기준으로 알려드릴께요. 올해는 좀 늦은감이 있지만 첫캠핑장소로 선택한 희리산 자연휴양림, 지난해에는 시기를 맞추지못해고 올해는 연초부터 벚꽃캠핑으로 이곳을 정하고 시기를 정하는데 여러 데이터를 동원해서 제대로된 벚꽃을 볼 수있겠다 싶었는데, 왠걸 변수가 나타났죠. 전주에 완전 더운 여름 날씨가 일주일 가량 지속되다보니 희리산에 벚꽃도 일주일 앞당겨주는 불상사가 생겼습니다. 더군다나 가는날 ..

캠핑하기 좋은계절이 돌아왔습니다. 캠핑 목적에 따라 사설 캠핑장을 선호하시는 캠퍼들고 계시고 저처럼 조용하고 휴식을 취할 수있는 캠핑을 원하는 사람들도 있는데요. 저와같은 부류들이 가장 선호하는 캠핑장소는 바로 국립자연휴양림이죠. 특히 수도권에 거주하면 대전이남지역 국립자연휴양림 야영장을 방문하기는 쉽진 않지만 여름이 다가올 수록 무리해서라도 꼭 가야할 자연휴양림이 바로 덕유산자연휴양림이죠. 그래서 덕유산 자연휴양림 데크 상세정보 명당 자리 까지 처음 가시는 분들을 위해 올려드릴까해요 국립자연휴양림이 각도별로 있고 그중에서 일부 몇개지역을 제외하고는 모두 가봤지만 전국 국립자연휴양림중에서 숲이 가장 아름다운곳을 꼽으라면 횡성에 청태산자연휴양림과 함께 이곳 덕유산 자연휴양림을 꼽을수 있는데요. 두곳다 잣나..

보은가볼만한곳 5월 여행지 법주사 오늘마지막 시간입니다. 법주사는 신라진흥왕때 창건되어 혜공왕때 중수후 임진왜란때 소실되었고 인조때 다시 복원되었다가 여러차례 중수를 거쳐 오늘에야 이르고 있답니다. 5월 가정에 달에 푸른숲길을 걷고 고즈넉한 산사를 조용히 돌아보는것도 마음의 치유에 도움이 될것인데요. 지난번 법주사주차장을 시작으로 금강문으로 지나고 천왕문을 지나 법주사팔상전과 쌍사자석등등 문화재를 관람한후 대웅보전, 명부전, 삼성각, 진영각, 원통보전까지 돌아봤네요. 법고, 운판, 범종, 목어가 있는 법주사범종각이네요. 1970년대 지어진 건물입니다. 법주사철솥 인데요 보문 제 1413호로 구전에 의하면 신라성덕왕때 주조되었다는 엄청난 세월의 철솥인데요. 한창 법주사가 번성할 시기에 장솥이나 밥솥의 용도..